Tragar el dispositivo antes de una comida podría crear una sensación de saciedad, engañando al cerebro haciéndole creer que es hora de dejar de comer.
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Según la doctora Sarah Berry, del King’s College de Londres, “lo más interesante es que los resultados demuestran que no es necesario ser muy restrictivo para obtener resultados positivos”.
Además, esta fruta contribuye a la salud de los ojos, de la piel y aunque contienen azúcar, no parecen afectar negativamente el control del azúcar en sangre cuando se consumen con moderación.
Reúne distintos tipos de vitaminas y nutrientes, mientras que también destaca por ser saciante y por ser habitual en las cocinas de los comensales.
Entre todas las comidas, la gente comía más alimentos ricos en carbohidratos, grasa y azúcares, representando el 40% de calorías, en vez de frutas y verduras, que solo representan alrededor del 5% de calorías.
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Según el experto, el hambre emocional —que consiste en comer en exceso a raíz de las emociones y estado de ánimo— puede desencadenar en graves problemas de salud.
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De acuerdo a esta nueva investigación, la fibra de esta super semilla podría prevenir varias enfermedades.
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Una especialista de la Universidad de Bradford, en Reino Unido, compartió su análisis en torno a cuáles son los alimentos que más daños generan en tu organismo. A partir de esa premisa, describió cuatro categorías que van desde productos naturales hasta otros en los que “apenas" hay beneficios para la nutrición. Estas fueron sus conclusiones.
