La fibra se encuentra en una variedad de alimentos que no solo son deliciosos sino también beneficiosos para la salud y contribuyen a mantener un sistema digestivo equilibrado y promover un estilo de vida saludable.
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Una nueva investigación plantea dudas sobre el real impacto de la cafeína en la plasticidad del cerebro.
Es el sueño de muchos chilenos, y es que quienes tienen un robot de cocina, se han olvidado del estrés de cocinar y lavar los utensilios todos los días. El gran pero es su elevado costo. Aquí el testimonio de quienes ya la compraron, una doctora y una nutricionista.
Estudio determinó que la mutación de este gen ayuda a controlar partes del cerebro responsables del apetito, el metabolismo y el crecimiento.
Científicos de UChicago descubren que el ácido transvaccénico (TVA), un ácido graso que se encuentra en la carne de res, el cordero y los productos lácteos, mejora la capacidad de las células inmunitarias para combatir los tumores.
¿Por qué en la mañana comemos siempre lo mismo y en el resto de las comidas no? A esa hora no siempre abunda el tiempo ni el ingenio, pero nuestros días merecen comenzar con variedad y calidad. Aquí una lista de ingredientes infaltables, sabrosos y saludables.
En una investigación se siguió la conducta nutricional de más de 400 mil personas, lo que ayudó a determinar cuáles son los alimentos que hay que preferir y evitar para poder vivir más años.
Un estudio internacional, dirigido por la Universidad de Bristol y la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, analizó datos sobre dieta y estilo de vida de 450.111 adultos que fueron seguidos durante aproximadamente 14 años.
La canela no es solo un tesoro aromático utilizado en cocinas de todo el mundo, es una joya nutricional que ha ganado el reconocimiento por sus beneficios para la salud.
Abordan ámbitos como la alimentación y el ejercicio, con el objetivo de favorecer a la salud. Esto hacen en uno de los países con mayor longevidad del mundo.
Los mejores ejemplares de este fruto pueden encontrarse entre octubre y diciembre en el país. Estas son sus propiedades que prometen favorecer a tu nutrición.
Esta pequeña fruta no solo conquista los paladares con su sabor dulce y jugoso, sino que también se posiciona como un verdadero tesoro nutricional que potencian la salud de las personas.
Una reciente investigación reveló que la incorporación diaria de esa super semilla en la dieta, puede favorecer la producción de insulina y la regulación de niveles de azúcar en sangre.
La médico Trisha Pasricha escribió una columna en la que detalló cuáles son los efectos del magnesio en el organismo y cuáles son los alimentos que lo tienen.
Estudios han señalado que no importa lo que comas o a la hora que lo hagas: todos podemos sufrir de atracones nocturnos. Pero según un nutriconista, hay formas de hacer más sana esta costumbre.
