La escritora colombiana, Amalia Andrade, publicó un libro en el que profundiza en este tema de forma didáctica, a través de sus conocimientos y experiencias.
18 oct 2023 09:45 AM
La escritora colombiana, Amalia Andrade, publicó un libro en el que profundiza en este tema de forma didáctica, a través de sus conocimientos y experiencias.
Quizás has notado que cuanto más estresado o ansioso te sientes, más comes; o se te antoja comida muy específica cuando te sientes aburrido o triste. Especialista explica por qué el hambre también puede responder a nuestras emociones.
Los pensamientos intrusivos al acostarse pueden impedir la conciliación del sueño. No obstante, existen algunas técnicas para convertirlos en una poderosa herramienta para dormir.
Las charlas pequeñas o de pasillo suelen ser una oportunidad perdida y un “intercambio sin sentido ni conexión”. Por ello, un grupo de investigadores de Harvard determinó una serie de técnicas para tener una conversación más significativa.
“El ser humano tiende al aburrimiento cuando ve el mismo estímulo cada día. Necesitamos variedad”, aseguró una psicóloga. No obstante, el daño que se le puede hacer a la persona engañada puede ser muy grande.
Existe un hábito diario que puede mejorar el bienestar en general y llevarnos hacia la felicidad, según un académico de la Universidad de Harvard.
El examen permite el diagnóstico del trastorno bipolar en 24 días, mejorando significativamente las perspectivas de los pacientes al acelerar el proceso de identificación de la enfermedad.
La disminución de la libido no siempre suele traducirse en una enfermedad o trastorno grave. En ocasiones, las causas son algo más simple y cotidiano, como el estrés y el cansancio.
Si bien se podría creer que los recuerdos que guarda la memoria son siempre fiables, diversos estudios científicos aseguran que podrían tener alteraciones, lo que se conoce como falsos recuerdos.
“¡Qué gran conversación tuve!”. La sensación grata que queda después de hablar profundamente con alguien, y aprender algo nuevo, suele tener estos elementos, que al ser implementados cambiarán cómo nos comunicamos.
Arthur C. Brooks, científico social y profesor en Harvard, asegura que hay ciertos métodos en que se puede usar el dinero y que este tenga un impacto directo en la felicidad.
El cofundador del High Conflict Institute, Bill Eddy, enumeró aspectos que no son tan evidentes, pero que se presentan regularmente en estos individuos.
Con el ejemplo de un caso en el que unos asaltantes tomaron rehenes, detalló qué herramientas de este ámbito le fueron útiles para que todos salieran con vida.
Running y embarazo: ¿Cómo manejar las interrupciones?