En muchas familias hay tensiones, y aunque a veces algunas están más escondidas, en otros casos están a flor de piel. Fin de año es una época intensa, y las reuniones podrían ser un ambiente propicio para que algunos de esos conflictos afloren. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para tener unas fiestas felices y en paz.
Diversos estudios asocian la alimentación con la salud mental. ¿Cómo un alimento podría perjudicar nuestro ánimo? Especialistas te dan algunas pistas.
El hombre detalló sus hábitos diarios y comentó cuáles son los aspectos más importantes a los que atribuye su bienestar.
Se trata de una oración que no es extensa en cuanto a palabras, pero que sí alberga un significado útil tanto para la vida personal como profesional.
Sin guiones, aparatos modernos o ambiciones monumentales, la psicóloga argentina Marina Mammoliti, grabó el primer episodio de Psicología al Desnudo en su habitación bajo un improvisado estudio hecho de almohadas. Lo que comenzó como un proyecto sin pretensiones se ha transformado en el podcast líder en salud mental de Hispanoamérica después de dos aplaudidas temporadas.
Definir el futuro puede ser angustioso y frustrante. Posponer los estudios puede ser una oportunidad para el autoconocimiento y el desarrollo de una vocación.
La actriz protagonizará en el festival Teatro a Mil “La persona deprimida”, un potente monólogo de David Foster Wallace sobre la depresión. En conversación con Paula, comenta sobre los retos de ponerse bajo la piel de esa personaje principal, los estereotipos sobre la enfermedad y la importancia que se le debe dar a la salud mental.
Dos expertos recomiendan cómo eliminar el estrés del período previo a la Navidad y asegurarse de disfrutar realmente de las fiestas de fin de año.
Se trata de una patología difícil de diagnosticar y tratar. También está la posibilidad de que sea impuesta por adultos a personas que están bajo su cuidado, que por lo general son niños.
Una especialista de la Universidad de Bradford, en Reino Unido, compartió su análisis en torno a cuáles son los alimentos que más daños generan en tu organismo. A partir de esa premisa, describió cuatro categorías que van desde productos naturales hasta otros en los que “apenas" hay beneficios para la nutrición. Estas fueron sus conclusiones.
Para cumplir los proyectos y sueños, es necesario tener la energía suficiente. Por ello, trabajar sin parar nunca será la mejor forma de alcanzarlos.
El 48% señala que la pandemia afectó negativamente el uso que este grupo hace de internet y redes sociales.
La desocupación en los grupos de 50 años hacia arriba prácticamente se duplicó pospandemia. Pero los números no terminan de reflejar un drama silencioso. Mientras algunos encuentran trabajo por menos dinero del que ganaban, la falta de oportunidades hace que otros decidan dejar de buscar empleo o se reinventen con algún emprendimiento. El problema no es solo económico, también es de salud mental, como lo refleja la historia del periodista Felipe Gerdtzen, quien aquí cuenta su proceso que, este año, lo terminó transformando en una suerte de referente de quienes buscan trabajo pasados los 50 años.
Estas app ofrecen ejercicios para la concentración, las habilidades del lenguaje, las matemáticas, la atención, la creatividad e incluso para reducir el estrés.
