Mientras la oferta de productos ultraprocesados sigue en aumento, un grupo de especialistas publicó una investigación que alerta sobre sus efectos en el deterioro cognitivo. Conoce sus resultados en este artículo.
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En medio de una era digital en la que abundan los estímulos, el aburrimiento es un estado que la mayoría de las personas tiende a evitar. Frente a este escenario, un grupo de especialistas explicó por qué es clave para potenciar al máximo las habilidades de tu cerebro. Estas fueron sus conclusiones.
Si sueles sentir tristeza, ansiedad, insomnio y mal humor específicamente en el periodo de Navidad, podrías estar padeciendo depresión blanca. Se trata de un estado de ánimo que suele aparecer en esta época del año en quienes pasan por un mal momento emocional, están solos o han tenido una mala experiencia anterior. Acá, una experta identifica qué factores se esconden detrás de la depresión blanca y cómo se puede enfrentar de mejor manera.
En medio de un escenario en donde la salud mental sufre una crisis en todo el mundo, el apoyo terapéutico de un especialista puede cobrar relevancia a la hora de sobrellevar la rutina. Frente a esta situación, una experta compartió los puntos clave para saber si necesitas iniciar una terapia y así mejorar tu bienestar psicológico. Esto fue lo que dijo.
"El agotamiento hoy no debe verse como casos individuales ni tratarlos como casos individuales, sino como un síntoma más bien estructural de la organización como un todo. Nuestros liderazgos están y estarán siendo desafiados constantemente y mi invitación es simple: volver a lo más humanamente básico. La competitividad, la fortaleza, ambiente laboral y valores de una empresa lo hacen las personas y por lo mismo lo más básico que podemos entregarles hoy como líderes, es hacerlos sentir valorados"
Este miércoles se dio a conocer la sexta versión el estudio realizado por el Centro de Encuestas y Estudios Longitudinales de la Universidad Católica junto a la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS).
La Escuela de Psicología UAI realizó un seminario en el que la investigadora y académica belga Isabelle Roskam abordó qué es y por qué es importante poner atención al agotamiento parental.
Acciones como pasar muchas horas tecleando frente al computador o hacer tareas repetitivas sin parar, pueden afectar tanto en el bienestar psicológico como en el desempeño laboral. Frente a este escenario, un nuevo estudio académico reveló las claves para tomar una pausa de manera eficiente. Revísalas acá.
Se trata de un trastorno alimentario caracterizado por el consumo de grandes cantidades de alimentos con una sensación de sentirse fuera de control. Se estima que puede ocurrir de dos a tres veces más que la anorexia nerviosa y algunas pruebas sugieren que los casos van en aumento.
Sentarse en el retrete por periodos prolongados podría traer consecuencias, tanto para el cuerpo como para la salud mental. En medio de una era digital en donde predomina el uso de celulares, un grupo de expertos detalló qué aspectos considerar a la hora de entrar a un baño con un dispositivo móvil. Esto fue lo que dijeron.
La doctora en neurociencia, Alexia Núñez, observó que los efectos de esta secuela de la enfermedad han sido terribles para muchas personas.
A pesar de que constantemente se habla de los ataques de pánico, muchos desconocen cuáles son sus síntomas, situación por la que un equipo de especialistas elaboró una guía, para así detallar las causas de estos episodios y algunas herramientas para enfrentarlos. Estas fueron sus conclusiones.
La crisis sanitaria tuvo un impacto significativo en los trastornos mentales, un fenómeno que los expertos advierten que continuará por varios años. El encierro excesivo y estar permanentemente alejado de las actividades normales debido a la pandemia son apuntadas como las principales causas.
