Etiqueta: Vida Sana
Un porcentaje no menor de la población que sufre de insomnio son mujeres que se encuentran atravesando por la menopausia. Aunque esta etapa es diferente en cada una, los síntomas del climaterio, como el insomnio, pueden afectar en la calidad de vida y bienestar.
Este viernes 19 de marzo es el Día Mundial del Sueño, algo especialmente relevante este año, ya que la pandemia ha aumentado la tasa de trastornos relacionados al dormir, tanto por los cambios de hábitos como por el estrés, entre otras razones. ¿De qué manera podemos conseguir un descanso más sano y reparador? Estas son las recomendaciones de algunas expertas.
Puede ocurrir que en algunos ciclos notemos que la cantidad del sangrado menstrual disminuye y esto se puede deber a diferentes factores que incluso, están considerados dentro de los parámetros normales. ¿Qué explica estos eventos?
Los cuencos tibetanos son utilizados tanto para uso terapéutico como para meditaciones. Sus sonidos y vibraciones son el complemento perfecto para alcanzar la paz y armonía.
