“La ansiedad es un estado de activación del cerebro provocado por circunstancias ambientales o por factores internos cerebrales”, dice la psicóloga Infanto Juvenil, Elisa Covarrubias (@ElisaCovPsicologa). Todos hemos sentido ansiedad alguna vez, el problema es cuando esa sensación limita la vida normal.

En tiempos de pandemia, es una respuesta común sentirse ansioso, tanto si eres adulto o niño. ¿Cómo detectar cuando los más pequeños de la casa están sintiendo más ansiedad de lo normal?

En esta clase, la terapeuta de juego nos enseña cómo reconocer los signos, cuáles son los tipos de ansiedad que existen y cuándo es necesario consultar a un especialista, además de entregar tips prácticos y actividades de relajación para grandes y para chicos.