¿Cómo saber si estás tomando suficiente agua y estás hidratado?
Expertos recomiendan beber ocho vasos de agua diarios, o ingerir frutas y verduras con un alto contenido de agua para mantenerse hidratado. Sin embargo, también indican que hay siete formas de saber que te hace falta más líquido. Acá te lo contamos.
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