Intensivos de yoga y nuevos estudio de bikram

Paula 1113. Sábado 19 de enero de 2013.

Dos programas, uno en enero y otro en febrero, con alojamiento en la IV Región y la experiencia de una alumna en un recién inaugurado centro.

YO LO PROBÉ: ESTUDIO BIKRAM YOGA LAS CONDES

Hace cinco años que Carolina Vargas, fotógrafa de revista Paula, practica diariamente yoga en el Bikram Yoga Chile. Con esa experiencia fue a probar el nuevo centro que imparte esta corriente.

"Después de siete años enseñando en Bikram Yoga Chile, Cristián Abrigo inauguró su propio estudio con todo lo que requiere la práctica de esta disciplina: cómodos baños, camarines con duchas y lockers, en una estética parecida a la de un spa, donde cunde la madera natural. La sala de clases es amplia, bien iluminada, con un efectivo sistema de aislación del ruido y uno de calefacción que mantiene la sala a 42 °C, este renueva permanentemente el aire y lo mantiene oxigenado con una humedad óptima. La clase de la profesora María Wyrouboff (certificada en el Bikram College of India, en California) es idéntica a las que he practicado antes: 90 minutos y 26 posturas.

Eso sí, aquí, hay mayor libertad para que los alumnos salgan de la sala cuando necesiten y la política es ir exigiéndoles de a poco". Las Verbenas 9101 (estacionamiento por Las Condes 9050), fono 2417 7003. www.bikramyogalascondes.cl.

Desde marzo el centro impartirá clases para niños, más breves que las habituales y con la sala a menor temperatura.

YOGA EN LA IV REGIÓN

En el valle de Quilimarí, del 25 al 27 de enero: la profesora Monserrat Plá, certificada en ashtanga yoga en el Downward Dog Yoga Centre, de Toronto, Canadá, realizará un fin de semana de yoga junto al profesor Harish Morán, experto en hatha yoga, sicología transpersonal y música devocional de India.

Dónde: en Miravalle (www.miravalle.cl), complejo de relajación que tiene 12 cabañas (simples, dobles y para cuatro personas). La alimentación está incluida (desayuno, almuerzo y cena) con un menú vegetariano con ingredientes orgánicos. Hay piscina, espacios de cuarzo, hamacario y jardines.

Para quién: desde 15 años con o sin experiencia. Hay que llevar mat.

Cuánto: $ 165.000, 25 cupos. Inscripciones al cel 8361 5632, www.espacioyoga.cl

En el valle del Elqui, del 2 al 8 de febrero: Loreto Cortés se especializó en yoga ashtanga mysore, en India, cuyo método implica la enseñanza del yoga en pequeños grupos personalizados. Hace más de diez años organiza una semana de retiro en el que enseña ashtanga y talleres específicos para aprender la técnica.

Dónde: en el condominio Aguas Claras, en Monte Grande (www.devamani.cl) que tiene cabañas para dos y cinco personas. Incluye brunch y cena vegetariana, además de piscinas, hot tub, caminatas por el río, jardines y fogón.

Para quién: desde 15 años con o sin experiencia. Hay que llevar mat.

Cuánto: $ 330.000, 14 cupos. Hay una modalidad sin alojamiento que cuesta $120.000 y que incluye las prácticas de la mañana y tarde, además de los brunch. Inscripciones al cel 9818 4616, www.ashtangayogachile.com.