Estudio a nivel global que consideró a casi 1 millón de jóvenes reveló las preocupantes cifras de actividad física en la población más joven de Chile y el mundo.
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Además de la actividad física que se hace en el gimnasio, existen otros deportes que son beneficiosos para la salud en general y que pueden ayudar a adelgazar y mantener músculos fuertes, según la prestigiosa casa de estudios.
Según datos de la Universidad Católica, esta patología afecta a gran parte de la población: cuatro de cada 10 chilenos mayores de 15 años viven con esta condición. Es por eso que tener buenos niveles es esencial para preservar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades graves.
Se trata de Run and Gets, que estará disponible desde marzo. Algunos de los deportes que considera la plataforma para poder pagar a los usuarios son las caminatas, ejercicios de cardio y natación.
Aunque el envejecimiento es inevitable, existen personas que logran pasar la barrera de los cien años de edad. Así es el caso de Katie MacRae, quien nació en la Primera Guerra Mundial y sigue viva y feliz hasta la fecha. Estos son sus consejos.
El actor de The Bear, quien es relacionado amorosamente con Rosalía y protagoniza una campaña de Calvin Klein, acudió a este método para esculpir su figura.
El entrenamiento matutino no solo promete aportar a tu salud física y mental, sino que también a la disciplina, a la planificación y a la calidad del sueño.
Nutriólogos comentan cuáles son los efectos de los fármacos más utilizados para perder hasta el 20% del peso corporal, en los mejores casos.
Según un estudio realizado recientemente, el 55% de las personas en Chile contempla tomarse días libres, y quienes no lo harán será fundamentalmente por temas económicos.
Un reciente estudio plantea que efectuar el método Vilpa -o actividad física vigorosa e intermitente- puede disminuir el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares.
Este ejercicio, según un kinesiólogo, es ideal para las personas sedentarias que están todo el día en el computador, pero también para quienes tienen lesiones, poca estabilidad o que simplemente quieren hacer más ejercicio.
La investigación publicada en Annals of Internal Medicine identificó que quienes hacían un famoso arte marcial lograron mejorar su desempeño en pruebas cognitivas.
Distintas fotografías de los brazos de la reina Letizia de España han despertado el interés del ojo público para conocer el secreto de tener una musculatura tonificada y estética.
Lo más difícil de comenzar una rutina deportiva es el primer día. ¿Cómo lograr que la frustración, la fatiga y la flojera no nos invadan? ¿Existe un secreto para convertir el ejercicio en un hábito?
