¿Pasas más horas de las que te gustaría usando el celular? Especialistas de psiquiatría y psicología nos dieron estrategias para regular el consumo del smartphone sin caer en la ansiedad.
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La forma en la que nos alimentamos está relacionada con cómo nos sentimos y qué tan bien protegemos a nuestra salud y cuerpo.
Además de su exquisito sabor y textura, comer chocolate negro sin excederse podría tener beneficios importantes para la salud.
De acuerdo a los veterinarios, existe una serie de factores que pueden llevar a tu perro a tener ansiedad. Algunas de las causas están ligadas a cambios naturales en su organismo, pero la mayoría se deben a circunstancias externas que pueden ser fácilmente detectados por sus humanos.
Los pensamientos nocturnos excesivos suelen ser una de las causas de no poder conciliar el sueño. Este es el consejo de una psicóloga clínica para calmarlos.
La obesidad ha sido objeto de atención y estudio por sus impactos directos en la salud. Recientemente se ha observado un factor intrigante y muchas veces subestimado, pero que emerge como un factor de riesgo potencialmente significativo en personas que luchan contra el sobrepeso.
El médico de la Universidad de Lancaster, Adam Taylor, también compartió los puntos más importantes a considerar si se busca dejar esta bebida.
Desde mantener un orden y mejorar la calidad de sueño hasta valorar los pequeños aspectos de la vida. Esto fue lo que dijeron los expertos.
Estudios han concluido que impacta positivamente en la reducción del estrés y que mejora la capacidad pulmonar. Esos son solo algunos de sus puntos positivos.
Dejar el smartphone para volver al celular de antaño es una tendencia, en algunos países, para salir de la hiperconectividad. ¿Es posible hacerlo en Chile? ¿Qué se gana y pierde en una decisión como esa?
Los hipocondríacos son personas que se preocupan excesivamente por su salud. En un estudio se descubrió que estas personas viven en promedio cinco años menos que los que no padecen la enfermedad.
Aspectos como incorporar la meditación y evitar las pantallas pueden ayudarte en esos intervalos. Aunque por supuesto, hay más factores que se deben considerar.
Los beneficios incluyen desde disminuir el riesgo de padecer diagnósticos como la depresión hasta mejorar la calidad del sueño, según distintos estudios.
Se trata de un trastorno que afecta a la salud mental de los pacientes y que dificulta que puedan manejar sus impulsos, tanto a nivel emocional como conductual.
Diversos estudios asocian la alimentación con la salud mental. ¿Cómo un alimento podría perjudicar nuestro ánimo? Especialistas te dan algunas pistas.
