Japón tiene una de las tasas más bajas de obesidad entre sus habitantes, además de una cultura donde está instaurado intentar ser saludable y estar en un peso correcto.
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El investigador de la longevidad, Dan Buettner, entrevistó a las personas más longevas del mundo para conocer sus actitudes. Acá, los resultados de su sondeo.
Según una experta, cuando la ropa de cama no está en óptimas condiciones, por suciedad o mal olor, la calidad del sueño podría empeorar.
En una investigación se siguió la conducta nutricional de más de 400 mil personas, lo que ayudó a determinar cuáles son los alimentos que hay que preferir y evitar para poder vivir más años.
Quedan pocos días para que miles de estudiantes afronten este desafío. Para enfrentar la ansiedad, diferentes profesionales entregan estrategias y acciones para relajarse y no caer ante el estrés.
Según el escritor y psicólogo David Goleman, las emociones destructivas son nocivas para nosotros mismos y nuestro entorno.
Pese a que se trata de una consulta habitual, especialistas aseguran que no es eficiente para conocer qué piensan y sienten los jóvenes en su diario vivir.
Una investigación realizada por Bumble con más de 25.000 solteros y solteras compartió sus resultados. Esto fue lo que manifestaron los participantes.
Abordan ámbitos como la alimentación y el ejercicio, con el objetivo de favorecer a la salud. Esto hacen en uno de los países con mayor longevidad del mundo.
El cuestionario se hizo viral y quienes lo han respondido aseguran que ha contribuido positivamente a mejorar sus conexiones emocionales con sus seres queridos.
Existen diferencias sustanciales entre ser amable y enfrentar este fenómeno, en el cual se posiciona el bienestar del resto por sobre el propio.
Un reciente estudio demostró que este ingrediente —que suele estar en muchas comidas orientales— mejora la memoria a corto y largo plazo.
Es común que las personas, una vez que reciben su sueldo, comiencen a gastarlo de inmediato. Y es que en las salas de clase no se suele enseñar sobre educación financiera, por lo que muchos carecen de las nociones básicas sobre cómo cuidar sus finanzas.
Pensar ‘fuera de la caja’ puede mejorar la calidad de vida e incluso favorecer a la persona en el trabajo. Por ello, un grupo de expertos reunió estrategias simples y efectivas para ser más creativo.
