Una psiquiatra y una psicóloga ayudan a descubrir los síntomas de este mal y entregan algunos consejos para combatirlo.
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Vivir en una avenida, cerca de una autopista o arriba de un bar puede poner en jaque la calidad de vida nocturna. Dos neurólogos, una psicoanalista y un arquitecto entregan una serie de consejos para combatir la bulla y recuperar el anhelado descanso.
Son feos, duros, ásperos y duelen: estas expresiones de la piel, con mucha mala fama, se ven y surgen más durante el verano, cuando caminamos descalzos o con sandalias. Tres especialistas cuentan los motivos de su presencia y de qué forma evitarlos.
Una moderna almohada que se infla y desinfla suavemente mientras estás durmiendo, puede cortar de una vez por todas los ronquidos o disminuirlos en una cantidad considerable. Según los ensayos clínicos de la compañía que la diseñó, el 93,7% de los usuarios redujo la cantidad de ronquidos después de utilizar la almohada inteligente.
"Pocas veces reflexionamos sobre nuestro propósito ni nos cuestionamos si nuestras acciones y relaciones están en concordancia con él, si sirven para alcanzarlo. Simplemente nos dejamos llevar por los controles sociales, que terminan determinando nuestra conducta."
¿Te provoca ansiedad no estar haciendo algo productivo en tu tiempo libre? ¿Quieres relajarte pero son tantos los estímulos y opciones que al final te estresas? La hiperconectividad y el acelerado ritmo de vida atentan contra el descanso, pero hay formas de conseguirlo.
Los casos del espectro autista aumentan en Chile y el mundo. Aunque en cada persona varía, las necesidades base son las mismas: entendimiento y amor, además de una sociedad mejor educada. Especialistas explican causas y efectos, y recomiendan productos para el trabajo terapéutico.
Trabajar gratuitamente tiene recompensas bidireccionales: la persona que ayuda se beneficia tanto como quien lo recibe. Expertas explican cómo la solidaridad puede ser positiva para la salud física y mental, e incluso ayudar profesionalmente.
Tanto brindis y celebración oculta una inquietud más común de lo que parece: el estrés y la angustia de iniciar un nuevo año. ¿Por qué esta fecha se hace tan compleja? Dos psicólogas lo explican y dejan algunos consejos para encarar el 2023.
¿Cuándo una relación de amistad se vuelve perjudicial? Acá, algunas consideraciones y señales de alerta.
A pocos días de que termine un año cargado de controversias a nivel mundial, la necesidad de buscar el bienestar psicológico se vuelve cada vez más relevante entre la población. Frente a este escenario, un grupo de expertos compartió sus recomendaciones para que puedas empezar el nuevo ciclo de la mejor manera.
¿Te acuestas a horas distintas cada día? ¿Tomas café solo tres horas antes de acostarte? Según un experto en sueño, esos podrían ser solo un par de indicadores que están influyendo en tu mal dormir.
Mientras la oferta de productos ultraprocesados sigue en aumento, un grupo de especialistas publicó una investigación que alerta sobre sus efectos en el deterioro cognitivo. Conoce sus resultados en este artículo.
"El agotamiento hoy no debe verse como casos individuales ni tratarlos como casos individuales, sino como un síntoma más bien estructural de la organización como un todo. Nuestros liderazgos están y estarán siendo desafiados constantemente y mi invitación es simple: volver a lo más humanamente básico. La competitividad, la fortaleza, ambiente laboral y valores de una empresa lo hacen las personas y por lo mismo lo más básico que podemos entregarles hoy como líderes, es hacerlos sentir valorados"
