Una investigación de científicos chinos analizó los casos de más de 92.000 personas para ver qué horarios de entrenamiento disminuyen más los riesgos de morir a causa de cáncer o una cardiopatía. Estas fueron sus conclusiones.
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Hacer ejercicio es fundamental para llevar una vida sana. En Qué Pasa te contamos qué dice la ciencia sobre los horarios para entrenar.
Grandes estrellas del deporte como Serena Williams, LeBron James y Tom Brady han manifestado que cuidar sus horas de sueño es clave para potenciar su rendimiento. Ante tales dichos, una experta de la Universidad de Nottingham compartió sus recomendaciones para que puedas sacar el máximo provecho al acto de dormir.
En la última versión de esta ultramaratón, solo 14 personas lograron superar el desafío. Y es que por las características del trayecto, se exige no solo un buen rendimiento físico, sino mucha fuerza emocional y mental.
Una reciente investigación descubrió que si bien la intensidad de este ejercicio es menor, hacerlo por más tiempo quema una mayor cantidad de calorías en comparación a otros, además de disminuir la tensión arterial y los niveles de azúcar. Conoce los detalles en esta nota.
Una buena mantención es clave para su funcionamiento óptimo. Y no importa si la ocupas sólo de vez en cuando, porque la mera inactividad puede ser fatal si no la estacionas en el lugar adecuado. ¿En qué fijarse? ¿Cada cuánto hacerle mantenciones? ¿Qué herramientas tener a mano? Lo comentan los expertos.
Aunque hacer ejercicio es beneficioso para la salud, investigadores de distintas universidades y organizaciones aseguran que sobrepasar tus límites puede generar consecuencias en tu organismo. Acá, sus recomendaciones para que no caigas en este escenario.
La camioneta de seis ruedas fue construída especialmente para la estrella de la NBA y cuenta con 850 caballos de fuerza, un kit de nitro y hasta una caja fuerte. Revisa acá los detalles de la nueva adquisición de Luka Doncic.
El campeón mundial acusó “discrepancias” en los saldos de sus cuentas bancarias, tras la desaparición repentina de más de 12 millones de dólares. Estos son los detalles sobre el presunto fraude que afectó a Usain Bolt.
Mientras era prisionero en Inglaterra, durante la Primera Guerra Mundial, el alemán Joseph Hubertus Pilates se entretenía mirando cómo los gatos cazaban ratones. Gracias a esa observación, nació uno de los deportes más populares del mundo.
Tras el Campeonato del Mundo de esta disciplina, numerosos lanzadores profesionales destacaron que “todos son bienvenidos” en su deporte, sin importar su género, edad u origen étnico. Acá, las claves de esta actividad que tiene participantes desde los ocho años hacia arriba.
La práctica de deportes se incrementó notoriamente en 2022. Los clubes registrados en la plataforma de deportes EasyCancha crecieron casi 60%, y el número de personas registradas aumentó en casi la misma cantidad. Las inversiones en el sector no se detendrán y actores cuentan cuánto demoran, en promedio, en recuperar el capital. Y pese a que la oferta se ha ido duplicando en algunos casos, el negocio sigue siendo rentable.
Un equipo de especialistas de distintas universidades compartió una serie de ejercicios para que puedas entrenar tu cuerpo de manera efectiva, sin la necesidad de sufrir levantando pesas en incontables repeticiones. Revísalos acá.
