La mejor forma de combatir el calor extremo —que puede superar los 40º en la zona central durante las próximas semanas— es tomando suficiente agua y cuidándose del sol. Tres especialistas advierten lo que no hay que hacer y entregan sus consejos para no desfallecer.
El jugador de La Roja estará presente en la apertura y también ofrecerá la posibilidad de conversar con él por unos minutos. Estos son los detalles.
¿La comida antes de hacer ejercicio nos ayuda a animarnos o a sentirnos más saciados? Especialistas explican cuánto antes deberíamos comer, en qué cantidad y qué comer antes de hacer ejercicio.
Antes de ser encerrado en prisión, Pistorius fue un atleta reconocido por alcanzar récords por su rapidez e incluso ganar en los Juegos Olímpicos, mientras utilizaba prótesis en las piernas.
Era admirado en todo el globo por sus logros como atleta, pero fuera de las pistas deportivas escondía una actitud agresiva y fanatismo por las armas de fuego.
El entrenamiento matutino no solo promete aportar a tu salud física y mental, sino que también a la disciplina, a la planificación y a la calidad del sueño.
Los beneficios incluyen desde disminuir el riesgo de padecer diagnósticos como la depresión hasta mejorar la calidad del sueño, según distintos estudios.
Los de Michigan se transforman en el equipo que ha perdido más partidos de forma ininterrumpida en una misma temporada de la NBA.
Un experto en fitness manifestó que se trata de movimientos que “involucran a toda la musculatura del core” y que no requieren de una "técnica exagerada”.
El cicloturismo va al alza. Sea un paseo de fin de semana o una travesía de varios días recorriendo la naturaleza, lo ideal es contar con algunos conocimientos e implementos que te enseñamos a continuación.
Un estudio de la Universidad de Copenhague concluyó que este método puede beneficiar a tus nervios y músculos, para así potenciar tu salud.
El proceso de fiscalización de la Dirección del Trabajo terminó por arrojar multas que ascienden a los $225.332.204, por incumplimientos a la ley que profesionaliza el fútbol femenino.
¿Cómo prepararse y enfrentar este desafío? ¿Qué llevar? ¿Conviene hacerle una mantención a la bicicleta antes? Todas tus dudas respondidas por tres expertos en la materia.
La deportista, oriunda de Concepción, es hasta ahora la única atleta chilena en colgarse una medalla en unos Juegos Olímpicos.
