La vejez y sus síntomas pueden provocar que las personas ya no puedan realizar distintos deportes, sin embargo, el ciclismo es un ejercicio amigable con el cuerpo de alguien que está envejeciendo.
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A los 40 años comienza la pérdida de masa muscular, un fenómeno conocido como sarcopenia, que aumenta exponencialmente durante la tercera edad. Con él también crecen las posibilidades de caídas, de lesiones e incluso de muerte.
Una reciente investigación concluyó que este método también presenta beneficios considerables para la salud cardiovascular. Conoce acá en qué consiste.
Existen muchas razones por las que es fácil recuperar el peso que se pierde: motivación, dificultad de seguir con estilos de vida y hormonas del hambre. Estos son los consejos de una especialista para evitarlo.
Un nuevo estudio ha encontrado que el riesgo de cáncer se puede reducir con breves ráfagas de actividad física diaria.
Caminar sí cuenta como ejercicio, pero existen algunos elementos que debes considerar para aprovechar al máximo la caminata. Estos son los consejos de una prestigiosa casa de estudios.
Según The Guardian, el reino ha destinado US$ 6.300 millones desde principios de 2021 a varios acuerdos de alto perfil en toda la industria. Los funcionarios sauditas dicen que estas inversiones del gobierno son parte de un plan para diversificar la economía del país.
El cuadro albo quiere recuperarse tras la eliminación por la Copa Sudamericana, mientras que los chillanejos vienen de una victoria por el torneo continental.
Existen muchos cambios a nivel hormonal, cerebral y de composición corporal que se gatillan a partir de una dieta restrictiva. La pérdida de peso permanente, sin embargo, no es uno de ellos.
Su compañero, un surfista uruguayo, relató lo que pasó ese fatal día, cuando Mikala Jones sufrió una grave herida que le provocó la muerte.
Los especialistas revelaron si caminar es un buen ejercicio y sus mejores consejos para aprovechar al máximo una caminata y beneficiar la salud en general.
Análisis realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de los Andes indagó en la posibilidad de lesiones dependiendo de la técnica empleada por cada persona. Se realizó mediante un programa con cámaras y sensores que recrean el movimiento del cuerpo.
Entrena tu Espíritu es un libro que muestra la relación entre el running -correr-, y el coaching -acompañamiento para el desarrollo personal-. Sebastián Rodríguez, psicólogo y uno de los autores del texto explica cómo esta disciplina puede potenciar a una persona en otras esferas de su vida.
Esguinces, fracturas, desgarros y contractura amenazan tanto a deportistas como peatones. Y el uso de calor y frío salen al rescate para controlar los síntomas. Pero, ¿en qué caso corresponde cada cual?
“Cuando era niño me gustaba Ironman”, respondió el serbio, después de que le preguntaran sobre el chip que llevaba pegado en el pecho en sus últimos partidos.
