Para este miércoles estaban citados a una audiencia de conciliación, el ingeniero José Miguel Guzmán, quien se desempeñó como asesor de la empresa de Iván Zamorano mientras operaba la extinta Ciudad Deportiva. La instancia judicial surge luego de que el profesional demandara al exfutbolista y su socio por $ 600 millones tras haberlo acusado de estafa en un caso en el que finalmente fue absuelto.
La investigación siguió a más de un millón de voluntarios, luego de clasificarlos en tres grupos según sus niveles de resistencia cardiorrespiratoria.
El ejercicio es fundamental para llevar una vida sana. Esto es lo que dice la evidencia científica sobre el mejor horario para hacerlo.
Esta actividad física no requiere de instrumentos de gimnasio, por lo que se puede realizar en cualquier lugar.
Se recomienda hacer esta actividad física por 5 a 10 minutos antes de realizar algún deporte de mayor exigencia.
Un grupo de expertas compartió las claves para combatir el agotamiento constante, el cual se mantiene a pesar de que los pacientes crean haber descansado lo suficiente. Estas fueron sus recomendaciones para el resguardo de la salud mental y física.
Tras realizar pruebas, los investigadores concluyeron que basta hacerlo tres veces a la semana con una duración de tres segundos para que muestre efectos.
¿De qué se trata esta disciplina? ¿Es realmente un deporte? ¿Lo puede realizar cualquier persona o es solo para atletas? ¿Por qué gritan tanto quienes lo practican? Dos entrenadores certificados responden estas y otras preguntas.
Puede estar sumergida en sus apuntes de la Universidad Andrés Bello o en las piscinas de distintas partes del mundo donde le toca entrenar, pero Mahina Valdivia no para en todo el año. Ahora hace una pausa para hablar de sus desafíos, sus sueños y su preparación para los próximos Juegos Panamericanos, donde apunta tan alto como su nombre.
Existen al menos 13 tipos de cáncer que suelen desarrollarse en personas que no hacen ejercicio regularmente.
Los 10.000 pasos diarios son una meta difícil de alcanzar para muchos, además de ser desmotivante para quienes no pueden lograrlo.
La vejez y sus síntomas pueden provocar que las personas ya no puedan realizar distintos deportes, sin embargo, el ciclismo es un ejercicio amigable con el cuerpo de alguien que está envejeciendo.
A los 40 años comienza la pérdida de masa muscular, un fenómeno conocido como sarcopenia, que aumenta exponencialmente durante la tercera edad. Con él también crecen las posibilidades de caídas, de lesiones e incluso de muerte.
Una reciente investigación concluyó que este método también presenta beneficios considerables para la salud cardiovascular. Conoce acá en qué consiste.
Existen muchas razones por las que es fácil recuperar el peso que se pierde: motivación, dificultad de seguir con estilos de vida y hormonas del hambre. Estos son los consejos de una especialista para evitarlo.
