Si bien, hoy existe una amplia variedad de títulos atractivos para ver en el streaming, un reciente estudio detalló que el exceso de tiempo frente a la pantalla influye considerablemente en tu bienestar psicológico, hasta el punto en que cada hora diaria suma un 5% en las probabilidades de tener depresión. Aun así, hay más riesgos que debes conocer.
Diversas investigaciones y especialistas compartieron las claves para aumentar la felicidad en tu día a día. ¿Quieres mejorar tu estado de ánimo mediante simples pasos que puedes aplicar en tu rutina? Revisa esta nota y descubre cómo.
¿Te provoca ansiedad no estar haciendo algo productivo en tu tiempo libre? ¿Quieres relajarte pero son tantos los estímulos y opciones que al final te estresas? La hiperconectividad y el acelerado ritmo de vida atentan contra el descanso, pero hay formas de conseguirlo.
Si estás pasando por un periodo de dormir pocas horas no solo se verá afectada tu calidad del sueño, sino que también podría conducir al aumento de peso. Por ello, una especialista entregó una serie de sugerencias para promover un buen descanso.
En medio de un escenario en donde cada vez más empleados y estudiantes permanecen pendientes a sus responsabilidades, una reciente investigación detalló el impacto de no desconectarse en la motivación personal. Acá, sus conclusiones y recomendaciones para combatir esta situación.
En medio de una era digital en la que abundan los estímulos, el aburrimiento es un estado que la mayoría de las personas tiende a evitar. Frente a este escenario, un grupo de especialistas explicó por qué es clave para potenciar al máximo las habilidades de tu cerebro. Estas fueron sus conclusiones.
Conoce las recomendaciones para conciliar el sueño durante la temporada de verano
Acciones como pasar muchas horas tecleando frente al computador o hacer tareas repetitivas sin parar, pueden afectar tanto en el bienestar psicológico como en el desempeño laboral. Frente a este escenario, un nuevo estudio académico reveló las claves para tomar una pausa de manera eficiente. Revísalas acá.
Un estudio en China reveló la necesidad de mejorar el sueño en las personas con alto riesgo de desarrollar enfermedades oculares.
Existen algunas recomendaciones que pueden ayudar a disfrutar del descanso durante el día sin significar una alteración del sueño nocturno.
Científicos de la Universidad de Ginebra analizaron el comportamiento de personas con malestar en el sueño y plantearon posibles soluciones para mejorar su calidad de vida.
Todos deben estar contratados. Al menos aquellos que trabajan en aplicaciones de transporte y delivery. Desde el 1 de septiembre, del orden de 46.000 personas están ya en la formalidad. Las plataformas digitales llevan dos meses aplicando la nueva ley. Han optado por la modalidad de ‘independientes’, firmado alianzas con la Mutual, e incurrido en amplios costos para dotar a sus repartidores de medidas de seguridad. Hoy, no obstante, se enfrentan al Ejecutivo por un dictamen que critican. El Ministerio del Trabajo tendrá datos mensuales de este mercado y prepara para noviembre un primer balance. Y en marzo de 2023 espera tener un reporte acabado al respecto.
Investigación de la U. Autómona indagó en la relevancia de la pausa escolar en los niños y niñas, que va más allá de solo ser un descanso de la jornada académica.
El buen descanso es fundamental para el bienestar de las mascotas pero muchas veces no lo consiguen durmiendo a nuestros pies. Y nosotros tampoco. ¿Cómo distinguir una apropiada o de buena calidad entre la infinidad de alternativas que existen en el mercado? Nos lo explican tres especialistas.
