Son populares por sus sabores, pero también por su versatilidad en la cocina. Los frutos secos son protagonistas de muchas comidas por su sabor, pero también por su contenido nutricional.
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La célebre instructora fitness ha participado en programas, lanzado DVD, ha escrito libros y columnas y mucho más, todo sobre el ejercicio y el mantenimiento del estado físico. Incluso en 2002, fue asesora de salud del expresidente estadounidense George Bush. Este es un resumen de cinco de sus más célebres rutinas de ejercicios.
La célebre instructora fitness Denise Austin lleva ha participado en programas, lanzado DVD, ha escrito libros y columnas y mucho más, todo sobre el ejercicio y el mantenimiento del estado físico. Incluso en 2002, fue asesora de salud del expresidente estadounidense George Bush. Ahora, entrega su secreto para mantener un abdomen plano incluso a los 66 años.
Conoce qué es lo que más harán los chilenos en esta celebración y la recomendación de profesionales para evitar que pase la cuenta.
El ejercicio es fundamental para llevar una vida sana. Esto es lo que dice la evidencia científica sobre el mejor horario para hacerlo.
Acá encontrarás una serie de sugerencias en cuanto a organización, porciones y cuidados que se deben tener en cuenta.
Un grupo de expertas compartió las claves para combatir el agotamiento constante, el cual se mantiene a pesar de que los pacientes crean haber descansado lo suficiente. Estas fueron sus recomendaciones para el resguardo de la salud mental y física.
¿Qué variedad de papa es mejor? ¿Cómo cortarlas? ¿Qué aceite usar? ¿A qué temperatura? Todas estas trascendentales preguntas tienen su respuesta aquí: la guía definitiva para unas papitas crujientes, suaves y sabrosas.
Algunos de los pingüinos se encuentran en una situación crítica y solo logran sobrevivir con los cuidados humanos.
Un estudio de científicos israelíes demostró que se necesitan más herramientas, además del IMC, para diagnosticar a personas que tienen peso normal, pero que podrían estar acumulando grasa en el cuerpo.
Famosa por ser la madre de todas las manchas, oscura e inamovible. Pero lo cierto es que no es una cruzada imposible y acá te compartimos algunas recetas para que sepas qué hacer cuando una papa frita o un queso derretido caiga en tu ropa.
Advierten que la reducción de peso no elimina el riesgo de cáncer: hay muchos otros riesgos de mayor impacto.
Un periódico británico elaboró una lista con controles fáciles de realizar durante la rutina, los cuales prometen ayudarte a conocer más sobre tu salud.
En esta época, aumenta la ingesta de alimentos calóricos que favorecen la acumulación de grasa en el cuerpo, además de diferentes enfermedades. Julia Pozo, nutricionista y docente de la Universidad de O’Higgins (UOH), entrega los principales consejos para combatir este fenómeno en el invierno.
Trabajo fue liderado por investigadores del Instituto de Ciencias Biomédicas de la U. de Chile, que demuestra el nexo entre el tejido adiposo y esta enfermedad.
