Algunas costumbres que pasan desapercibidas podrían estar generando efectos nocivos en tus dientes, como caries o enfermedades bucales. Estas son algunas de ellas.
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La tecnología y la ciencia está avanzando con rapidez, y actualmente se están barajando tres formas que podrían ayudar a aumentar la longevidad y salud en las personas.
Cada vez hay más pruebas de que la duración y la calidad del sueño y el trabajo en turnos nocturnos afectan a la salud. Una nueva investigación mostró dos peligrosos hábitos que aumentan el riesgo de muerte prematura entre personas nocturnas.
En el mundo hay puntos llamados “zonas azules”, donde sus habitantes consiguen vivir 100 años e incluso más: todos ellos tienen costumbres en común que practican a diario. Acá, lo que pudo identificar un investigador del fenómeno.
Dos académicos plasmaron en el libro The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation las técnicas recomendadas para conseguir los objetivos personales.
El regreso a la rutina y los hábitos pueden resultar agobiantes tras un período de descanso. El cerebro tiene que adaptarse y esto puede tardar varios días, la ciencia lo explica.
Una especialista detalló cuáles son las costumbres que no parecen perjudiciales a simple vista, pero que en realidad no nos ayudan a perder grasa en el vientre.
Despertar a altas horas de la madrugada y tener dificultades para volver a dormir es más común de lo que se cree. Sin embargo, hay ciertos métodos que puedes realizar para conseguir de nuevo un sueño reparador.
Un estudio da cuenta de que solo una de cada cinco personas cumple con hábitos positivos de sueño, actividad física y alimentación según esta investigación.
Un concepto de origen religioso, pero aplicable para todas las personas, plantea una estrategia para mantener hábitos que nos permitan perseguir objetivos en función de nuestros intereses personales, sin la necesidad de recurrir a rutinas extremas. Acá, de qué se trata y las claves para que puedas aplicarlo en tu día a día.
¿Te acuestas a horas distintas cada día? ¿Tomas café solo tres horas antes de acostarte? Según un experto en sueño, esos podrían ser solo un par de indicadores que están influyendo en tu mal dormir.
Con miles de personas todos los días en la mañana en la calles y parques, expertos en medicina deportiva estiman que el Covid-19 está modificado la dinámica de la práctica del deporte en el país, transformando los hábitos de la población. ¿Será permanente?
La investigación encontró inesperadamente que el hombre posee las condiciones para lograr esta característica. Revisa en nuestro video de la semana de qué se trata este estudio y qué valor alcanzó un videjuego sellado que quedó olvidado por más de 30 años en un cajón.
