¿Te acuestas a horas distintas cada día? ¿Tomas café solo tres horas antes de acostarte? Según un experto en sueño, esos podrían ser solo un par de indicadores que están influyendo en tu mal dormir.
28 dic 2022 08:29 AM
¿Te acuestas a horas distintas cada día? ¿Tomas café solo tres horas antes de acostarte? Según un experto en sueño, esos podrían ser solo un par de indicadores que están influyendo en tu mal dormir.
Con miles de personas todos los días en la mañana en la calles y parques, expertos en medicina deportiva estiman que el Covid-19 está modificado la dinámica de la práctica del deporte en el país, transformando los hábitos de la población. ¿Será permanente?
La investigación encontró inesperadamente que el hombre posee las condiciones para lograr esta característica. Revisa en nuestro video de la semana de qué se trata este estudio y qué valor alcanzó un videjuego sellado que quedó olvidado por más de 30 años en un cajón.
Para muchos, la cuarentena conlleva momentos de unión familiar, teletrabajo en pijama y de ver películas comiendo chocolates en la cama. Pero en unos pocos metros cuadrados, siete familias y siete historias dan cuenta que para otras personas el confinamiento puede ser algo más que sólo una medida sanitaria.
Durante la pandemia, la TV, los computadores y celulares se han transformado en un refugio, la ventana al nuevo mundo, y su presencia en el día a día es total: el 95% de los chilenos las considera imprescindibles. Las cuarentenas trasladaron la vida cotidiana a los monitores y el distanciamiento social pasó a ser un eufemismo.
El virus Sars-Cov-2 no solo llenó las UCI con pacientes enfermos de Covid-19 sino que también modificó los hábitos de los chilenos. Más de 3,6 millones de alumnos escolares dejaron de ir al colegio. Las cuarentenas obligaron a tener que trabajar de forma telemática. Quienes hacían deporte, solo un 37% siguió haciéndolo después de la pandemia. La mitad de los consumidores declara haber aumentado el tiempo que pasan comprando productos en línea. Y el listado de cambios suma y sigue. Aquí cuatro personas relatan cómo la crisis sanitaria cambió sus hábitos cotidianos.
Expertos analizan cómo enfrentan las personas este cambio radical en el esquema y la rutina que habitualmente tenemos.
Este miércoles la OMS declaró el coronavirs como una pandemia. Se cancelan vuelos y eventos masivos en el mundo. En Chile se continúa con las medidas preventivas pero, ¿qué cambio de hábito hay que implementar para frenar la expansión de Covid-19 en el país?
Santiago está irrespirable. Hoy más que nunca. Una contaminación histórica reposa sobre las cabezas de miles de ciudadanos que hoy se ven más afectados por el uso de lacrimógenas. Un problema crónico, agravado por la contingencia. El programa In the Air, creado por la arquitecta española Nerea Calvillo, aparece como una solución a la mano para tomar conciencia de la calidad del aire del lugar donde vivimos.
En esta época aumenta el consumo de "alimentos" y bebidas gaseosas responsables de las lesiones dentales que nos pasan la cuenta a mediano plazo y cuyo tratamiento convencional causa temor y estrés, sobre todo en los más pequeños. Los especialistas recomiendan prevención, y si ya es tarde, tratarlas con nuevas técnicas atraumáticas que también prolongan la duración del diente.
Dos libros para reprogramar los hábitos alimenticios.
La actualización de la canasta con que se calcula el IPC muestra la transformación en el consumo de productos y servicios en el país.Se come menos apio y repollo, se usan menos fósforos y las cosas no se reparan, pero cobran relevancia el snack, los postítulos e insecticidas.
Comida con menos grasa, azúcar y sal; ejercicios y dejar de fumar. Cuando llegamos a esta década de vida, según una encuesta realizada por la U. de Talca, tomamos hoy decisiones que antes se postergaban hasta la alerta de un examen. Porque hoy, más que una vejez saludable, queremos prolongar la juventud.
Entre otras cosas, instarán a pasajeros a usar audífonos en vez de radios que puedan molestar a los demás.