Esguinces, fracturas, desgarros y contractura amenazan tanto a deportistas como peatones. Y el uso de calor y frío salen al rescate para controlar los síntomas. Pero, ¿en qué caso corresponde cada cual?
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Desde Silicon Valley, como tantas otras cosas, llegó esta tendencia que busca eludir el sedentarismo y mejorar la eficiencia laboral. Incluso hay escritorios que se elevan para poder conseguirlo. ¿Es solo una moda o sirve realmente? Nos levantamos para averiguarlo.
Los servicios hospitalarios comienzan a colapsar, con mucha demanda y largos tiempos de espera. ¿La razón? La mayoría de los casos que llegan no son realmente graves ni requieren atención urgente. Muchos, incluso, podrían atenderse por telemedicina. ¿Cómo saberlo? Lo explican médicos y urgenciólogos.
Con la merecida cancelación al azúcar —cuyo abuso es una de las principales causas de la obesidad—, los edulcorantes se instalaron en gloria y majestad. ¿Pero qué tan bien (o mal) nos hacen? Esto es lo que se sabe de la estevia, la sacarina y sus semejantes.
Aunque afecta a millones de personas en todo el mundo, aún sigue siendo incomprendido por la mayoría. Dos neurólogos, y la creadora del Club de la Migraña, explican los síntomas, los gatillantes y por qué conviene visibilizar esta silenciosa enfermedad.
El 70% de los chilenos tiene un preocupante déficit de este micronutriente, muy importante para el funcionamiento de nuestras defensas. Dos especialistas entregan las claves para obtenerlo en medio del frío y los brotes virales.
No solamente se ven lindas y son un excelente adorno: tener especies vegetales en el hogar también trae beneficios psicológicos, desde los hábitos de cuidarlas hasta los lazos sociales que éstas florecen.
No es solo una cuestión de apariencias: la piel es el órgano más grande el cuerpo humano y entre sus funciones está protegernos del exterior. Su degradación es inevitable con los años, pero tomando los siguientes resguardos es posible mantenerla sana y fuerte por más tiempo.
Porque no sólo la vejez amenaza a nuestro cerebro, tres especialistas dan sus consejos para contrarrestar los efectos que el estrés, los años y el estilo de vida están causando en nuestra capacidad de recordar.
Alrededor del 95% de la serotonina -también conocida como “la hormona de la felicidad”- es producida en el intestino. ¿Cómo influye la forma en que nos alimentamos a nuestro cerebro?
La mayoría de la población tiene los llamados vicios posturales, para los cuales no existen recetas mágicas. Se dan por estar mal sentados pero también, por ejemplo, por mirar mucho el celular. Aquí algunos consejos para evitarlas y eludir los dolores y lesiones asociados.
Tomar una microsiesta puede incrementar tu productividad, tu ánimo y disminuir el estrés. Acá explicamos por qué, dejamos recomendaciones profesionales para lograrlo y sugerimos algunos productos que pueden ayudar a facilitar este corto descanso.
Para mucha gente madrugar puede ser una tortura. Sin embargo, desde la ciencia consideran que es posible, incluso para los trasnochadores, levantarse a primera hora sin tanta mala cara. Solo hay que seguir las siguientes recomendaciones.
En un mundo no tan lejano, decirle a un hombre que orinaba sentado era un insulto a su masculinidad. Pero hoy hasta Messi reconoce que se sienta para hacer pipí. Expertos analizan un tema que tiene aproximaciones científicas, culturales y de género.
Siete de cada diez personas sentirá, al menos una vez en su vida, que no es merecedora de sus logros y que su vida es un "fraude". ¿Hay manera de enfrentar este fenómeno? ¿De dónde viene? Aquí las respuestas y algunas soluciones.
