Una reciente investigación encontró por qué hay algunos eventos que recordamos con facilidad, mientras que otros son olvidados, sin que nos demos cuenta. Se trata de un proceso de nuestro cerebro.
Etiqueta: Sueño
Un estudio de la Clínica Mayo descubrió una preocupante relación entre su consumo y problemas cardiacos súbitos entre algunas personas.
Los médicos explican que cumple un papel fundamental en regular el hambre y la sensación de saciedad.
La investigación demuestra cómo bajar los índices de esta separación, estudio que será presentado en la reunión anual de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño.
En una investigación sobre el comportamiento del sueño, los científicos descubrieron las consecuencias de ser noctámbulo.
Las bajas temperaturas ya se instalaron y se abre la temporada de estos aparatos. Por ello, consultamos a expertos acerca de los beneficios y perjuicios que puede acarrear su uso.
En busca de un empujón extra de energía, muchos estudiantes recurren a estas bebidas durante períodos de alta exigencia académica.
El especialista también compartió una serie de recomendaciones para mantenerla activa y cuidar la salud mental.
Esto es lo que explica la Fundación para el Sueño de EE.UU. sobre esta condición mental.
Lo que comemos antes de dormir es fundamental para tener un sueño reparador y relajante para afrontar con energía un nuevo día. Sin embargo, muchas veces se cometen errores al momento de elegir qué comer.
Mucha gente conoce bien su tipo de personalidad, por ejemplo, si es introvertido o extrovertido. ¿Pero alguna vez te has preguntado cuál es tu forma de dormir?
Nadie quiere dormir en un témpano, pero tampoco sirve transformar la habitación en un sauna. Para ello, la calidad y cantidad de la ropa de cama es crucial. ¿Por qué? Nos lo explica la medicina y la industria textil.
La falta de sueño apremia hoy en día y con ella la escasez de energía para completar tareas. Los nutricionistas entregan cuatro grupos de alimentos que no pueden dejar de estar en tu dieta para conseguirla.
En pocos días entraremos al horario de invierno, una modificación que no a todos agrada. Antes de sufrir, dos especialistas en sueño explican cómo amortiguar este evento y no desfasarse con la nueva hora.
