Etiqueta: Sueño

A partir de marzo, Rosen llegará a las comunas de Antofagasta, Puerto Coloso, Calama, Maria Elena, Tocopilla, Mejillones, Cerro Moreno.

Así como hay quienes no la usan, otros ocupan incluso dos o tres. ¿Pero cuánto influye en la calidad del sueño? ¿Hay una almohada mejor que otra? ¿Cómo elegir la más apropiada? Responden los especialistas.

Este 15 de marzo se conmemoró el Día Mundial del Sueño, instancia que busca concientizar sobre la importancia de prevenir los riesgos asociados a enfermedades que impiden un buen descanso. Rosen destacó que la tecnología e innovación han sido elementos clave para el desarrollo de productos que buscan mejorar el buen descanso.

Una reciente investigación mostró cómo la capacidad de dormir de los chilenos ha ido disminuyendo, con graves consecuencias.

Marzo trae consigo múltiples desafíos, entre ellos volver a madrugar tras el verano y las vacaciones. Especialistas en salud y sueño dan estrategias para lograr un descanso reparador y una amanecida (un poco más) feliz.

Especialistas explican cuáles son los síntomas de este fenómeno típico en el regreso a clases y el trabajo tras las vacaciones y cómo pueden aminorarse.

Un académico e investigador de la Universidad de California enumeró los puntos y compartió sus sugerencias para evitar caer en ellos.

¿Es posible retomar la rutina sin estrés ni somnolencias? Especialistas entregan consejos para que la vuelta a clases 2024 tenga la menor cantidad de bostezos posible.

Tras un largo día de sol, las casas y departamentos suelen tener altas temperaturas que no se van, incluso cuando se ventila en la noche, lo que impide tener un buen descanso.

Si alguien te pide imaginar una manzana sobre una mesa y no puedes generar la imagen en tu mente, es probable que tengas afantasía, una condición que afecta al 4% de la población.

Además de mejorar el estado de ánimo, especialmente en personas que padecen dolor crónico, este mineral ofrece una serie de beneficios para la salud.

Estar de buen ánimo y tratar bien a tu pareja es imprescindible para que el amor perdure con el tiempo. No obstante, una acción cotidiana que hacemos en casa podría cambiarlo todo.

Distintas investigaciones han compartido hallazgos sobre cómo influyen en el organismo las cantidades de comida y los horarios en que estas se ingieren.