Este ejercicio, según un kinesiólogo, es ideal para las personas sedentarias que están todo el día en el computador, pero también para quienes tienen lesiones, poca estabilidad o que simplemente quieren hacer más ejercicio.
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El doctor especialista en genética y académico de la Universidad de Harvard, David Sinclair, compartió las principales claves del “modo supervivencia”, un método que promete extender tu longevidad, a través de acciones favorables para tu salud. Conoce los detalles en esta nota.
Después de haber realizado un análisis a más de 6.500 padres, la especialista de Harvard encontró que los elogios a los hijos no siempre son la mejor forma de entregarles la confianza para lograr los desafíos que se proponen.
Después de un viaje, la maleta habrá pasado por todo tipo de lugares insalubres y terminará encima de nuestra cama. ¿Es posible enfermarse por hacer esto?
Cada día es más difícil encontrar el puesto ideal, por lo que muchas personas optan por trabajos difíciles e incómodos para poder llegar a fin de mes.
Las charlas pequeñas o de pasillo suelen ser una oportunidad perdida y un “intercambio sin sentido ni conexión”. Por ello, un grupo de investigadores de Harvard determinó una serie de técnicas para tener una conversación más significativa.
Existe un hábito diario que puede mejorar el bienestar en general y llevarnos hacia la felicidad, según un académico de la Universidad de Harvard.
La experta en este ámbito, Luana Marques, compartió sus recomendaciones para enfrentarlos, independiente de cuál sea el éxito personal que quieras alcanzar.
La OMS advirtió que esta patología afecta a más de 400 millones de personas en el mundo y provoca 1.5 millones de muertes al año.
La mayoría de las personas consume estas bebidas a diario y, sin saberlo, están favoreciendo su salud y reduciendo los riesgos de muerte prematura.
Un estudio comparó que tan eficaz es el ejercicio acotado en los últimos días de la semana, versus el que se realiza metódicamente durante los siete días. Estos son los resultados.
Estos alimentos no solo mejoran el estado de ánimo, sino que ayudan a proteger el cerebro y sus funciones, como la memoria y la prevención contra la demencia.
La docente, quien es una de las más destacadas de la Escuela de Negocios, se encuentra en jaque por una serie de inesperadas polémicas. Estos son los detalles.
La última hora a la que comes antes de acostarte puede estar incidiendo en que no puedas perder de peso y que, de hecho, sigas subiendo.
