Cómo hacer bolitas energéticas de zanahoria y coco rallado

bolitas
Platos Macarena Montecinos Revista Paula; La Tercera Periodista: Camila Ossandon Foto: Alejandra González Guillén Santiago; 16 junio 2021

Estas bolitas de zanahoria son veganas, sin gluten y sin azúcar añadida. Un snack saludable y muy rico. Perfectas para llevar a cualquier parte.




Ingredientes:

–para 30 unidades–

  • 1 tz de dátiles (o ciruelas deshidratadas)
  • 1 tz de zanahorias, ralladas
  • 1/2 tz de almendras (o cualquier fruto seco)
  • 1/2 tz de castañas de cajú (o cualquier fruto seco)
  • 3 cdas de aceite de coco (o aceite de oliva)
  • 1 cda coco rallado + necesario para decorar
  • 1 cdita de canela molida
  • Pizca de sal

Preparación:

1. Remojar previamente los dátiles en agua caliente por 10 minutos y luego eliminar el agua. Mientras tanto rallar las zanahorias en la opción más fina del rallador.

2. Llevar todos los ingredientes a la procesadora hasta que se integren. Armar bolitas con las manos y pasar por coco rallado.

3. Mantener en un envase hermético refrigerado por 1 semana.

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