Los ocho mejores sitios web para mantenerse saludable

La Tercera

26 mar 2010 09:00 AM

Tiempo de lectura: 1 minuto

<P>Internet no tiene por qué ser sinónimo de poco ejercicio y horas de inactividad física. Hay una serie de páginas que ofrecen interesantes herramientas para aprender de nutrición, conocer las mejores rutas para andar en bicicleta o enseñarle a los hijos hábitos saludables. Una selección con los sitios más recomendados para ayudarlo a tener una vida más sana.</P>

Fanáticos del fitness

Fitness.com es una de las comunidades deportivas más populares en la red. Aquí se pueden encontrar desde rutinas aeróbicas y ejercicios localizados hasta recetas de postres bajos en calorías. Además, tiene listas con distintos tipos de pruebas para medir el rendimiento físico o ejercicios para entrenar para deportes como el fútbol o partes específicas del cuerpo. Otro componente importante son sus foros -al igual que su página en ocho idiomas, incluyendo el español- donde los usuarios pueden intercambiar opiniones sobre las rutinas de ejercicios entregados por el sitio, lo que permite rankear las mejores.