Los participantes perdieron entre 6 y 8 kg de peso y redujeron su IMC entre 2,7 y 3 puntos. También mostraron disminuciones significativas en la circunferencia de la cintura y la cadera.
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De acuerdo a la investigación, consumir ciertos comidas tienen un impacto directo en el atractivo de las personas.
Ese pan de molde integral, ¿es realmente integral? ¿Es lo mismo comer una compota de manzana que una manzana entera? ¿Es más sano endulzar con miel que con azúcar? Estos y otros misterios de la industria alimentaria son resueltos aquí con la ayuda de cuatro expertas en nutrición.
Salud Chile es el segundo país de Latinoamérica donde más aumentó la obesidad en los últimos 30 años
Un nuevo estudio publicado en la revista The Lancet reúne datos desde 1990 a la fecha sobre la enfermedad que se espera la padezcan 4 de cada 10 chilenos en 2035.
Una investigación subraya la importancia de dormir las horas adecuadas para tener una buena salud, ya que incluso si se alimenta bien puede no ser suficiente para compensar el impacto negativo de un mal sueño.
El plátano es una de las frutas que podemos encontrar durante todo el año, además de ser muy versátil para hacer distintas preparaciones ricas y nutritivas.
Una experta en nutrición entregó una serie de recomendaciones simples para implementarlas en el día a día, si sientes una intensa necesidad de comer azúcar o carbohidratos.
La letra que caracteriza a su nombre no está ahí por casualidad. Estos son los alimentos que tienen este componente.
Investigación incluyó a 10 millones de personas, y por primera vez midió con precisión los efectos de los alimentos ultraprocesados.
Según la ciencia esta súper semilla podría prevenir varias enfermedades. Estos son 10 de los potenciales beneficios para la salud según la evidencia científica.
Dos investigadores recorrieron varios supermercados revisando la composición nutricional de productos etiquetados como "saludables".
Una investigación mostró las bondades de este tipo de alimentación. Revisa la lista de ingredientes que incluye esta dieta que cada día gana más popularidad.
Un estudio mostró cómo los ciclos de una dieta que imita el ayuno reducen la resistencia a la insulina, la grasa del hígado, el envejecimiento del sistema inmunológico y la edad biológica en pacientes de ensayos clínicos.
Los hombres necesitan una cantidad adecuada de proteínas en su dieta para combatir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, pero muchos no obtienen la suficiente.
No es un refresco, no es para rehidratar una rutina suave de ejercicios. El uso de este tipo de líquido se ha vuelto popular en el último tiempo, pero ¿es igual de beneficiosa para todos?
