El consumo de proteínas es fundamental para mantener una buena salud y también para quienes buscan reducir la grasa corporal. Estos son los consejos de una experta.
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La espumosa bebida tiene un puñado de propiedades beneficiosas para la salud, cada vez más acreditada por expertos y estudios científicos.
Si bien contiene vitamina E y ácidos grasos insaturados, no debemos abusar su consumo, e incorporar esos nutrientes en otras fuentes menos refinadas. Te enseñamos cómo.
La psiquiatra nutricional y docente de la Facultad de Medicina, Uma Naidoo, enumeró los alimentos que recomienda reducir para combatir la inflamación cerebral.
De acuerdo a un nuevo estudio, 1 de cada 10 adolescentes se han automedicado para bajar de peso en el mundo.
Investigadores revisaron 42 estudios para verificar cuáles son los efectos para la salud en el consumo de este tipo de líquidos.
Entre las propiedades adicionales que tienen se encuentra favorecer a la salud ósea, a la piel y al sistema inmunológico, además de otros beneficios.
¿La comida antes de hacer ejercicio nos ayuda a animarnos o a sentirnos más saciados? Especialistas explican cuánto antes deberíamos comer, en qué cantidad y qué comer antes de hacer ejercicio.
El SIBO, comúnmente se produce cuando por alguna razón, como una cirugía o una enfermedad, ralentiza el paso de alimentos y productos de desecho en el tracto digestivo, lo que crea un caldo de cultivo para las bacterias. El exceso de bacterias suele provocar diarrea, y también pérdida de peso y desnutrición.
Es una de las frutas protagonistas del verano, que invita a su consumo en todo momento y formato. Acá algunas sugerencias para aprovecharlo, además de consejos infalibles para abrirlo justo cuando está en su punto.
Las características de este alimento prometen ayudarte en aspectos como bajar de peso, regular la presión y obtener vitaminas beneficiosas para el organismo.
Un médico especialista en obesidad escribió una columna en la que enumeró los riesgos de adoptar estos métodos. Su impacto es tanto a nivel físico como mental.
Gran parte de la dieta de los chilenos está compuesta por alimentos ultraprocesados. Aquí hay nueve claves para identificarlos.
El actor de The Bear, quien es relacionado amorosamente con Rosalía y protagoniza una campaña de Calvin Klein, acudió a este método para esculpir su figura.
Una investigación analizó miles de menús en varias cadenas de comida rápida, para ver qué tan saludables eran.
