Aunque en Chile, la Asociación de Gimnasios señala que la posibilidad de contagio en un gimnasio es menor a un 0,03%, los CDC en EE. UU. por el contrario, establecen que sí son peligrosos.
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Expertos analizan la mitología que rodea al astro argentino, y explican un cierto paralelo entre la evolución humana y la figura del fallecido exfutbolista.
La pandemia dejó en jaque a la talentosa deportista nacional, obligándola a reinventarse y dejar las piletas para siempre. Atrás quedó el Sudamericano y el Preolímpico para Tokio, la falta de apoyo y financiamiento precipitaron la dura decisión. Hoy nos cuenta su historia.
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Si estás empezando a correr nuevamente tras meses confinado o te estás planteando empezar ahora, porque la cuarentena te hizo odiar el sedentarismo, probablemente necesites equiparte un poco y junto a un grupo de expertos te contamos qué es exactamente lo que necesitas.
Buena parte de Chile ya está desconfinado y tratando de retomar cierta normalidad, y los primeros que se asomaron fueronl las y los trotadores que ansiaban poder volver a correr por las calles. La larga inactividad, eso sí, puede provocar lesiones, y para evitarlas, expertos y atletas nos entregan sus recomendaciones. ¿La principal? Ir de a poco.
Planificar tu ruta, tomar aún más distancia de la recomendada y no parar son algunas recomendaciones de expertos que puedes leer a continuación.
Después de las largas cuarentenas, muchas personas -no tan aficionadas al deporte- , han sentido la necesidad de moverse. Una de las opciones más sencillas es salir a correr, pero no es llegar y hacerlo, hay que tomar ciertas precauciones importantes a la hora de comenzar.
Los ingresos ascendieron a US$10.600 millones en su primer trimestre fiscal, dijo Nike el martes, en comparación con los US$9.110 millones estimados por los analistas.
Según el tipo de pisada, el peso, las distancias que se recorran y el suelo que se pise. Tres expertos definen cuáles son los factores que inciden al momento de escoger un calzado para correr, aunque todos apuntan al mismo objetivo: sentirse cómodo y no lesionarse.
Siete comunas de la Región Metropolitana debutarán hoy en el plan “Paso a paso” del gobierno, pasando de la fase 1 de Cuarentena a la etapa 2, de Transición. Esto significa que, de lunes a viernes y manteniéndose el toque de queda, las personas podrán circular libremente, sin solicitar permisos especiales. Estos son algunos cambios que trae la partida del desconfinamiento y donde el foco estará en cuidarse, para evitar rebrotes.
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Pasar los días sin moverte de tu casa no es lo mismo que pasarlos en tu casa sin moverte. Según estudios, tan solo dos semanas de inactividad física total producen una pérdida media de 0,36 kilos de masa musculoesquelética en todo el cuerpo. También se reduce de la capacidad aeróbica, aumenta la grasa corporal, sobre todo en el perímetro abdominal, y cambia nuestro metabolismo.
El deporte es un excelente aliado para mantenernos sanos física y mentalmente durante el encierro. Que el frío, las lluvias y el invierno no sean un impedimento para ejercitarte.
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