Los secretos para vivir más de una mujer de 114 años: los médicos dicen que “ha hecho todo lo correcto”
Tras celebrar su cumpleaños, se convirtió en la persona viva de mayor edad en Texas. Ella, su nieta y una geriatra analizaron cómo alcanzó dicha edad.
A inicios de agosto pasado, la estadounidense Elizabeth Francis logró un hito memorable: se convirtió en la persona viva de mayor edad en Texas, tras celebrar su cumpleaños 114.
“Doy gracias a Dios por haberme conservado”, manifestó la mujer después de recibir un reconocimiento, según declaraciones rescatadas por CNBC.
Y junto con ello, tanto ella como su nieta y una médica geriatra descifraron cómo llegó a dicha longevidad.
Estos son los secretos para vivir más años de una mujer de 114 años.
1. Genética familiar
Uno de los factores más relevantes en torno a su caso, es la genética de su familia, ya que se informó que su hermana vivió hasta los 106.
En tanto, su hija tiene 94, y su nieta y cuidadora tiene 68.
2. Alimentación
Cuando le preguntaron a Francis qué comía para mantenerse, ella respondió —a modo de broma— que “de todo”.
No obstante, su nieta, Ethel Harrison, precisó que ha sido muy cuidadosa en cuanto a su alimentación.
“Siempre cultivaba sus verduras en el patio trasero. Nunca la vi ir a un restaurante de comida rápida (...) ni a todos los lugares a los que me gustaba ir. Ella nunca hizo eso”, explicó.
Asimismo, dijo que “cuando ibas a su casa, sin importar el día de la semana, estaba cocinando”.
“Creo que eso también tuvo mucho que ver”, enfatizó Harrison.
3. No fumar ni beber
De la misma manera, Francis recalcó que nunca ha fumado ni ha sido bebedora de alcohol.
4. Otros factores
Por su parte, la médico geriatra Holly Holmes declaró que “ha hecho todo lo correcto” para mantener una buena salud.
“Cosas que sabemos que tenemos que hacer, como movernos más, alimentarnos mejor, tener una dieta más basada en plantas, tener conexiones sociales, evitar la soledad y el aislamiento”, precisó la doctora.
Sin embargo, más allá de los factores que han sido analizados por la comunidad científica, Francis expresó que su fe también le ha favorecido.
Bajo este punto, sentenció que vivir hasta los 114 “es una bendición, la bendición del Señor”.
“Es la persona viva más anciana de Texas, la número dos de Estados Unidos, la número siete del mundo y la número dos del mundo que vive en su casa”, declaró según el citado medio el investigador Ben Myers, quien se dedica a estudiar la longevidad de las personas alrededor del globo.
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